Цим постом хочу підтримати вас❤️ людей з депресією і Панічними атаками ❤️ Знаю вам потрібна зараз чиясь підтримка🌷 є ті яким стидно і страшно звертатись до психологів та психіатрів,колись теж такою була.
❤️Знайте ,що як ви самі побачили в собі проблему, шукаєте з неї вихід,вірите в одужання ,ви вже робите перші кроки до її вирішення і точно не зійдете з розуму! "Постійний ком в горлі ,тривога ,зранку нема настрою ,дратує дитина ,все погано ,нічого нехочу і т.д " знайомо вам?Це депресія!🥺 Вона зникає на деякий час,а потім появляється знову.Так собі і жила.Сама себе витягувала заспокійливі таблетки,природа,дівішнік😅,улюблена робота🌷,чоловік,дитина,гарні покупки все класно,все робити треба але це помагає на деякий час(.А потім знову "вона" і з більшою силою.Так би і собі жила ,але одного ранку почались панічні атаки.Для тих,хто незнає це сильне серцебиття,холодний піт ,німіють руки і ноги і так разів 5 в день.Було страшно,думала серце пішла до кардіолога.Серце здорове направив до психіатра! 🧐 О як я колись боялась цього слова.Ще збоку думки " Як стидно( "що зі мною буде?","що буде з моєю дитиною?" ПІШЛА! Невкусив😅 підтримав ,зрозумів,а головне сказав що такі люди з розуму точно незійдуть,бо вони усвідомлюють що з тим треба щось робити .Виписав антидепресанти і психотерапію.Антидепресанти пила рік часу ,☝️настройтесь це також потрібно зробити .Почала ходити до психолога) Спочатку я її нерозуміла ). Каже "пиши всі погані думки в блокнот " пишу і думаю "нашо?я ж ще гірше в них поглиблююсь"Але потім я навчилась їх просто недумати☝️ Цими негативними думками я недавала собі розвиватись.Завжди подобались блогери- люди які пишуть відкрито і цікаво ,я їх з захопленням читала і мріяла бути такою як вони.А сама нічого немогла придумати і написати 😌 Тепер можу! 😅 і буду ,я люблю це робити 😍 Воно в мені і було просто депресія заважала розвиватись ,чогось хотіти ,мріяти про щось хороше. ❤️Кожен мій ранок тепер починається з позитивчику ,мрій які обовязково збудуться ! Приходить надхнення писати щось відкрито ,налаштовувати вас на щось хороше🌦 і прекрасне )) Мої складні життєві ситуації нікуди від мене не зникли . Але я вже не думаю "як мені погано",яка я нещасна " я
